Yoga in Hamburg – Stellingen
Seit 2007 bietet Gabriela du Mesnil Yogastunden und Workshops für alle Level an.
Möchtest du dir Zeit nehmen, deinen Körper, Geist und Seele durch Yoga in Einklang zu bringen? Dann unterstütze ich dich gerne durch meine langjährige Erfahrung in meinen offenen Yogastunden und Workshops – egal ob du Anfänger:in bist oder bereits Yoga woanders praktiziert hast.
Für Anfänger habe ich einen Yoga Präventionskurs entwickelt, der sogar von den Krankenkassen bis zu 80 % übernommen wird.
Yoga Präventionskurse
Der nächste Termin für einen Yoga Präventionskurs für Anfänger, der von den Krankenkassen bis maximal 80 % bezuschusst wird, startet voraussichtlich am Fr. 06.10.2023 um 19.45 Uhr.
Wenn du Interesse hast, melde dich gerne per E-Mail oder telefonisch bei mir. Oder trage dich in die Warteliste ein. ♥
Hatha Yoga
Ich biete mehrfach in der Woche offene Hatha Yoga Stunden für alle Level an.
Hatha Yoga ist einer der bekanntesten und populärsten Yoga-Stile. Den Schwerpunkt bilden Asanas (die Körperhaltungen) und Pranayama (die Atemkontrolle).
Ziel einer jeden Hatha Yogastunde ist es, eine Balance zwischen körperlicher Stärke und Flexibilität sowie geistiger Klarheit und Entspannung herzustellen.
Dies geschieht, indem du die Asanas ausführst und bewusst atmest und dadurch deinen Geist beruhigst und deinen Körper stärkst.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der sich auf das Dehnen und Stärken des Bindegewebes, der Faszien und der Gelenke konzentriert. Im Gegensatz zum dynamischen und kraftvollen Hatha Yoga werden die Asanas im Yin Yoga länger gehalten, normalerweise etwa drei bis fünf Minuten oder sogar länger.
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Wenn du noch weitere Fragen hast oder Informationen wünschst, rufe mich gerne an.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.